Particulares
Objetivos
Avec ce module, nous nous consacrons uniquement sur la formation des particuliers :
-Apprendre et comprendre la composition de la sangle abdominale.
-Quels exercices vont vous aider à tonifier vos muscles profonds.
-Que devrez vous faire au quotidien afin de réduire vos problèmes de dos.
Programa
25% de teoría 75% de práctica
Se abordan muchos temas y se eliminan muchos conceptos erróneos.
Cada persona entrenada conoce y aplica los ejercicios que le permitirán mejorar su condición física y especialmente a reducir sus problemas de espalda.
Sus movimientos y posturas están validados.
Se va con un folleto que incluye ejercicios de fortalecimiento y estiramiento que se realizarán regularmente, y un póster con los ejercicios que se realizarán a diario.
Extracto del programa de televisión "Vaincre le mal de dos" '' Superar el dolor de Espalda'' emitido en France 5
Formation Particulier :
Soirée de 2 heures,
10 à 12 personnes maximum
Public :
Tout public
Prix :
50€
-
Association Univers Cité
Avenue Gambetta
La Seyne sur Mer -
Todos los primeros lunes
de cada més
18 h – 20h