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La formation pour le particulier

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Formation vidéo

UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
POUR UN DOS EN BONNE SANTÉ

Des explications anatomiques

Vous comprendrez l'importance de contracter votre sangle abdominal et les bons gestes à adopter

Les exercices quotidiens à réaliser

Après le gainage et le stretching, adoptez la contraction par suspension et réaliser les 6 exercices qui vont améliorer votre quotidien.

Une solution en place dans de nombreuses entreprises françaises.

CASTORAMA, McDonald's, des EHPAD, des cliniques, ... ont décidé de faire confiance à La Form. du Dos

Avec l'option supplémentaire, profitez d'un coach pour répondre à toutes vos questions !

Bénéficiez d'un retour et de corrections personnalisées