Particulares

Objetivos

Avec ce module, nous nous consacrons uniquement sur la formation des particuliers :
-Apprendre et comprendre la composition de la sangle abdominale.
-Quels exercices vont vous aider à tonifier vos muscles profonds.
-Que devrez vous faire au quotidien afin de réduire vos problèmes de dos.

Programa

25% de teoría 75% de práctica

Se abordan muchos temas y se eliminan muchos conceptos erróneos.

Cada persona entrenada conoce y aplica los ejercicios que le permitirán mejorar su condición física y especialmente a reducir sus problemas de espalda.

Sus movimientos y posturas están validados.

Se va con un folleto que incluye ejercicios de fortalecimiento y estiramiento que se realizarán regularmente, y un póster con los ejercicios que se realizarán a diario.

Extracto del programa de televisión "Vaincre le mal de dos" '' Superar el dolor de Espalda'' emitido en France 5

Formation Particulier :

Soirée de 2 heures,
10 à 12 personnes maximum

Public :
Tout public

Prix :
50€

  • Association Univers Cité
    Avenue Gambetta
    La Seyne sur Mer
  • Todos los primeros lunes
    de cada més
    18 h – 20h

Available Appointments on 29 noviembre 2022

There are no appointment time slots available for this day.

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