Este módulo tiene como objetivo concienciar a los empleados sobre la importancia de la actividad física y su práctica diaria. También permitirá a los participantes comprender la importancia del trabajo de la cincha abdominal.

Entonces, más allá de un simple aprendizaje de los ejercicios que se realizarán regularmente, este módulo también tiene como objetivo crear participantes con un estado mental y una lógica preventiva en la compresión y contracción de los músculos fundamentales.(cincha abdominal, par vertebral ...) y para adoptar la automatización, para reducir los problemas de espalda y en general, los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales.

Ponemos en marcha un calentamiento de una duración de 5 minutos, que se llevará a cabo diariamente antes de empezar a trabajar.

El educador deportivo (entrenador) valida cada uno de los ejercicios (contracción, estiramiento y calentamiento) de los 10 participantes. Él se mantendrá en contacto con el referente entrenado, para verificar que los calentamientos en la empresa se desarrollen sin problemas.